Профилактика рака простаты

Чтобы не заболеть раком простаты каждый мужчина должен понимать, что без ежегодного осмотра здесь просто не обойтись. Также есть препараты, витамины и продукты, которые являются отличной профилактикой рака простаты.

Каковы меры профилактики рака простаты?

Так, к примеру, согласно исследованиям, те мужчины, которые больше употребляют помидоры, намного реже болеют раком. Дело в том, что в этом овоще содержится большое количество ликопина, который предупреждает развитие раковых заболеваний. Помимо свежих помидор можно употреблять еще томатный сок, а также томатную пасту. Эти продукты также содержат ликопин.

Вы никогда не задумывались, почему японцы живут намного дольше? Да и раковое заболевание простаты у них встречается в самых редких случаях. Как говорят ученые, все дело в употреблении соевых продуктах и большого количества риса. Доказательством этого стал тот факт: японцы, которые живут на Гавайях и не употребляют свою привычную пищу, болеют раком простаты уже в 10 раз чаще, что не так уж и мало.

Исследуя еду в Японии, ученые быстро пришли к выводу, что нашим мужчинам необходимо просто кушать меньше жирного. Не нужно садиться на диету и питаться одним рисом, просто нужно сократить употребление жирных сортов мяса, рыбы, а также жареных блюд. Кроме того, необходимо больше употреблять витамина Е, соевых продуктов и селена, который защищает ткани от окисления. Если верить финским врачам, то бета-кератин также способен задерживать развитие рака простаты, поэтому его количество в организме необходимо увеличить.

Помимо того, что есть необходимость отказаться от жирной пищи и придерживаться больше здорового питания, необходимо еще отказаться от плохих привычек. Употребление алкоголя и курение пагубно влияет на общее состояние организма, иммунитет у курящего человека слабый, поэтому раковые заболевания развиваются намного быстрее.

Что касается половой жизни, то после 40 лет мужчинам настоятельно рекомендуют отказаться от незащищенных связей. Также нужно ввести умеренные нагрузки на организм. Не нужно поднимать тяжелое, бегать на дальние расстояния и так далее. Чтобы избежать появления рака простаты, как и других заболеваний за своим здоровьем необходимо следить. И если у вас вдруг появились признаки той или иной болезни, то не откладывайте визит к врачу на завтра, так как завтра может быть уже поздно. Как уже упоминалось немного выше – залог успешного лечения рака – выявление его на начальной стадии.

Интересные материалы по теме: