Профилактика инсульта

Понятие «инсульт» характеризуется прекращением притока крови к клеткам головного мозга. Это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором развиваются стойкие неврологические симптомы. Вследствие прекращения притока крови клетки головного мозга перестают получать в достаточном количестве кислород. В подавляющем большинстве случаев (более восьмидесяти процентов) происходит ишемический инсульт. Он характерен тем, что просвет сосуда закрывает тромб. Остальные случаи связаны с кровоизлияниями в ткань головного мозга через повреждения в стенках сосудов.

Медицинская статистика утверждает, что количество инсультов постоянно увеличивается, значит, растет количество факторов риска.

Насколько важна профилактика инсульта?

Насколько это серьезное заболевание можно судить по цифрам. Полностью восстанавливаются и возвращаются к активной жизни около пятнадцати процентов заболевших. Около двадцати пяти процентов умирает в первые часы и дни после начала заболевания. Оставшиеся шестьдесят процентов пациентов живут с стойкими неврологическими дефектами. К ним относят парезы, параличи, нарушения со стороны речи, зрения. Конкретные нарушения бывают связаны с тем, в какой части мозга произошло нарушение кровообращения.

Главной причиной инсульта принято считать опасное заболевание – атеросклероз сосудов. При развитии этого заболевания страдают внутренние стенки сосудов. Поэтому профилактика инсульта, т.е. все основные профилактические меры направлены на борьбу с возникновением атеросклероза.

Для того чтобы предотвратить инсульт нужно знать факторы, влияющие на развитие болезни. Вот основные из них:

• Возраст старше 55 лет

• Мужской пол.

• Инсульт у родственников (наследственность).

• Артериальное давление больше 140/90мм.рт.ст.

• Сахарный диабет.

• Повышенный уровень холестерина.

• Наличие мерцательной аритмии.

• Курение.

• Ожирение.

Пол, возраст и наследственность являются условиями, которые нельзя устранить. Но на другие факторы риска можно и нужно повлиять.

В профилактике инсульта главным должно стать желание вести здоровый образ жизни. Эта идея должна стать целью любого человека, пытающегося предотвратить инсульт.

Доказано, что всего лишь пол часа любой усиленной физической нагрузки три раза в неделю сильно уменьшают риск возникновения инсульта. Физическая нагрузка подбирается индивидуально с учетом возраста, спортивной подготовки, сопутствующих заболеваний.

Еще очень важно поддерживать нормальный вес. Масса тела должна уложиться в диапазон от 18,5 до 25 кг/м2, который рассчитывается путем деления значения веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если индекс превышает значение 25, то необходимо корректировать систему питания.

Положительных результатов в профилактике инсульта можно достичь, полностью отказавшись от курения.

И еще одно важное мероприятие – ежегодный профилактический медицинский осмотр. Обязательным он должен быть для лиц старше сорока лет.

Интересные материалы по теме: