Причины повышенной сонливости

Мало кто не знаете о том, что такое повышенная сонливость, при которой отключается внезапно сознание, на работе слипаются глаза. Причем, такое состояние на протяжении всего рабочего дня постоянно усугубляется.

У человека возникает постоянное желание выспаться, особенно, возникает такое желание в самый разгар дня. Но если и появляется возможность немного поспать, то и после такого сна постоянно возникает большое желание еще вздремнуть. При повышенной сонливости пропадает полностью желание работать, заниматься любимыми делами, общаться с родственниками или просто близкими людьми, смотреть любимые телепередачи.

Причины повышенной сонливости и утомляемости

Тем, кому с каждым днем все тяжелее сосредоточиться на работе или других делах, необходимо разобраться с тем, по какой причине возникает такое состояние. Возможно, был пережит сильнейший стресс, а постоянная сонливость является своеобразной защитной реакцией организм, который заставляет неразумного человека взять вынужденный временный отдых. Постоянная сонливость и повышенная утомляемость могут развиться на фоне изнурительных и тяжелейших нагрузок, периодических и длительных недосыпов.

Кислородное голодание

Наиболее часто причиной повышенной сонливости является кислородное голодание. Медики постоянно говорят о том, что чувство сонливости нередко зависит пропорционально от того, какой объем кислорода из окружающего воздуха попадает к нам в организм.

Чем меньший объем кислорода из воздуха поступает в человеческий организм, тем хуже по всем тканям и клеткам он разносится с кровью. Наибольшую чувствительность к кислороду проявляют клетки головного мозга. Если в этот орган поступает слишком мало кислорода, то человек начинает ощущать постоянную сонливость и переутомление.

Так, к примеру, длительное нахождение в закрытом и душном помещении приводит к тому, что человек начинает ощущать сильнейшую сонливость, головные боли. Вместе с этим у него может ухудшиться мышление, снизиться работоспособность без надлежащего притока воздуха. Определить кислородное голодание можно по такому признаку, как повторяющаяся зевота.

Погодные условия

Некоторые люди проявляют высокую чувствительность к погодным условиям. Кто-то плохо чувствует себя во время жаркого летнего дня, а кто-то хочет все время спать во время сильного дождя. Часто возникает желание подольше поспать в те дни, когда атмосферное давление находится на уровне ниже среднего. По законам физики, казалось бы, давление человека наоборот, в это время должно повышаться, но оказывается, что организм человека представляет собой очень сложную и не очень понятную систему, которая может индивидуально реагировать на атмосферное давление. В дождливые и прохладные дни давление окружающего воздуха понижается, а это приводит к замедлению работы сердца и понижению давления в человеческом организме. В итоге в кровь проносится меньше кислорода к разным органам, в том числе, и в головной мозг, поэтому и возникает постоянное чувство усталости и сонливости.

Еще одной причиной, по которой человек может ощущать постоянную сонливость, является неправильное питание, употребление продуктов, в которых слишком мало полезных веществ.

Интересные материалы по теме: