Людям с избыточным весом следует присмотреться к фисташкам

Неожиданное заявление сделали сотрудники Восточного Иллинойского университета. С их слов, от чувства голода можно избавиться с помощью… фисташек.

В исследование, проведённое физиотерапевтами данного университета, пригласили 140 добровольцев. Одним участникам было необходимо было съесть фисташки, обладающие калорийностью в 211 ккал на 100 граммов (в очищенном виде), другая группа не кушала ничего. После такого перекуса, добровольцам предложили самый обычный обед. Учёные установили, что участники, перекусившие фисташками, насытились быстрее другой группы, и в результате получили на 41% меньше калорий.

По результатам проведенного специалисты сошлись во мнении, что при помощи регулярного употребления фисташек можно регулировать пищевые привычки человека и существенно снизить уровень потребляемых им калорий, не рискуя быть преследуемым так знакомым всем чувством голода.

Интересные материалы по теме: