Лучшие успокаивающие травы при ПМС

Каждой женщине знакомо напряженное состояние вследствие гормональных перемен, которые случаются перед началом критических дней. Это предменструальный синдром или сокращенно ПМС.

Симптомы проявления ПМС у каждой женщины индивидуальны: у кого-то ПМС протекает в слабо выраженной форме, а у кого-то, наоборот – в тяжелой. Причиной нестабильного эмоционального состояния и болей является снижение уровня прогестерона и повышение уровня эстрогена в последние дни цикла.

Для того чтобы уменьшить признаки ПМС можно применять как народные, так и медикаментозные средства. Во втором случае препараты обязан выписать лечащий врач, так как у всякой женщины индивидуальные причины возникновения ПМС. Существует также несколько простых народных рецептов, которые могут на время успокоить ПМС. Предлагаем вам с ними ознакомиться.

Самыми действующими средствами, обладающими успокаивающими эффектами, являются травы при ПМС, а именно:

1. Напиток из листьев мелиссы. Оказывает благотворное влияние на организм, помогает справиться с бессонницей, переменами настроения, а также отлично успокаивает нервы.

2. Отвар из ромашки замечательно успокаивает нервную систему. Его можно употреблять как обычный чай.

3. Отлично помогает совладать с отеками отвар из хвоща, который можно купить в каждой аптеке. Возьмите 2 столовые ложечки травы и залейте их стаканом крутого кипятка. Принимать отвар следует 2-3 раза в день.

4. Еще одна трава, которая помогает отлично справиться с отеками – это медвежьи ушки. Она является отличным мочегонный препаратом, который можно пить как чай, либо принимать по необходимости.

Если вы испробовали все вышеописанные и другие народные методы, в том числе травы при ПМС, но симптомы так и не прошли – вам нужно показаться врачу. Как правило, тяжелое протекание ПМС может свидетельствовать о ряде заболеваний.

Интересные материалы по теме: